♪20代の頃と比べ、全体的に体力や筋力が落ち、身体の締りが悪くなってきました。昔は、たくさん食べてもあまり太らなかったのですが今は痩せにくくなり、トレーニングを決意。
最初はジムに通わず自分で頑張ってみたのですが、サボってしまったり、変化のない体形に挫折してしまいました。ナイアジムは、オーダーメイドでトレーニングメニューを考えてくれるので、自分に合ったやり方で無理なく続けられます。それに、ナイアジムは女性専用のジムなので、スタッフも女性で安心です。通い始めは、トレーニングがとてもきつかったのですが、トレーナーさんに励まされ、続けることが出来ました。一人では決してここまで頑張れませんでした。現在ナイアジムを卒業しましたが、食事指導もしてくださったので、リバウンドはしていないです。
♪どんなトレーニングをしても、肝心のくびれができずに悩んでいました。ちょうど、ナイアジムさんのInstagramを拝見し、くびれやヒップアップに特化していたので、入会を決めました。
パーソナルトレーニングは初めてでしたが、ナイアジムに通ってから一人でやみくもにやっていたころとは違い、トレーニングメニューはもちろん、食事のアドバイスもトレーナーさんが考えてくれるので、続けられます。
筋肉がしっかりついていた為、すぐにくびれはできないだろうなと思っていたのですが、通い始めて3回目辺りからくびれができました。
長年の悩みだったので、これは本当に嬉しかったです。
ナイアジムは自分の生活スタイルに合ったメニューを作成してくれるので、無理することなく続けることができます。
♪40代になって、ますます筋力が落ちたなと感じ、パーソナルトレーニングを受けてみることにしました。トレーナーさんが作成してくださったトレーニングメニューは、きついけれど、自分に合ったメニューになっていて、力の入れ方・抜き方をしっかり教えてくれます。トレーナーさんのサポートがしっかりしているので、信頼して通うことができました。
ジムというと、たくさんの人がいるというイメージでしたが、ナイアジムは完全プライベートなエリアで行うので集中してトレーニングができます。
だらしなく垂れていたお尻はキュッと上向きに持ち上がり、もしかしたら20代の頃より良いかもと思います。ナイアジムに通ってからは、お尻だけではなく全体的にも引き締まったと感じます。
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